Pembuka:Tidur bukan sekadar istirahat—itu adalah fondasi penting bagi kesehatan fisik dan mental. Artikel ini membahas mengapa pola tidur yang konsisten lebih berdampak daripada sekadar durasi tidur semata.Isi Utama:Tidur Teratur untuk Jantung SehatKonsistensi waktu tidur dan bangun dapat mengatur “jam biologis” tubuh Anda. Menurut ahli jantung, ini vital untuk mengendalikan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantungLanjutkan membaca “Mengapa Pola Tidur yang Sehat adalah Kunci Kesehatan Optimal”
Judul Situs 